Những đồ ăn tăng sinh lý nam hiệu quả ?

3
198

Cập nhập lần cuối 22 Tháng Tư, 2021 by Admin

Yếu sinh lý là tình trạng đàn ông không có khả năng đạt được hoặc duy trì trạng thái cương cứng, sung mãn và suy giảm ham muốn trong hoạt động tình dục ….cách điều trị yếu sinh lí thì có nhiều cách. những hôm nay đàn ông số sẽ giới thiệu cho bạn khẩu phần đồ ăn tăng sinh lý nam hiệu quả mà bạn nên thử ngay . hãy cùng xem nhé ,

quảng cáo

Những thực phẩm nhiều tinh bột

Những thực phẩm đơn giản hàng ngày nhưng lại có tác dụng cho quí ông yếu sinh lí. Yếu sinh lí nam nên ăn gì thì các thực phẩm đơn giản, dễ kiếm như : gạo bắp, ngô, gạo nếp, đỗ đen là thực đơn lý tưởng.

các loại đồ ăn tăng sinh lý nam hiệu quả nhất
các loại đồ ăn tăng sinh lý nam hiệu quả nhất

Một số món ăn chứa nhiều lượng tinh bột rất tốt như gạo nếp còn có các thành phần như : chất béo, vitamin B, protein thực vật, canxi, photpho. Đây là những thành phần giúp nâng cao khả năng tình dục dành cho nam giới, vì thế nam giới nên thường xuyên sử dụng hàng ngày để cơ thể bạn có nền tảng thể chất mạnh mẽ.

Ăn hải sản và đặc biệt là hàu

Yếu sinh lý nam nên ăn gì thì hàu là thực phẩm được ví như loại thuốc cương dương rất tốt cho sức khỏe phái mạnh. Hàu là nguồn thực phẩm vô cùng giàu kẽm có khả năng sản sinh ra testosterone giúp ngăn chặn các tác động của quá trình mãn dục nam và cải thiện hưng phấn tình dục ở cả nam và nữ

Ngoài ra một số loại cá, hải sản cũng hỗ trợ khắc phục chứng yếu sinh lý như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu…. Đặc biệt, Cá hồi và những loại cá nước lạnh khác như cá mòi, cá trích, cá cơm giúp tăng sức bền trong khi “yêu” cũng như sức khỏe nói chung.

Ăn thêm chạch và trai trong tuần

Yếu sinh lý nam nên ăn gì thì trai là một gợi ý không nên bỏ qua. Xét về khoa học dinh dưỡng, trai cung cấp protein không mỡ, bổ sung năng lượng cần thiết cho nam giới

Cá chạch cũng là thực phẩm chữa yếu sinh lý hiệu quả. Từ xưa cá chạch đã được coi như một vị thuốc dùng để chữa nhiều bệnh trong đó có chứng liệt dương, xuất tinh sớm, suy giảm tình dục do yếu sinh lý gây ra rất hiệu quả.

Ăn nhiều thịt dê và thịt bò

Thịt động vật là một trong những nhóm thực phẩm có khả năng hỗ trợ chữa bệnh yếu sinh lý hiệu quả như: thịt lợn, dê, gà, bò…Đặc biệt là thịt bò chứa nhiều sắt, kẽm, protein.. có khả năng làm cơ bắp săn chắc, lưu thông tuần hoàn máu, giúp phát triển kích thước và cải thiện chất lượng “tinh binh”.

Thịt dê tốt cho sinh lý nam
Thịt dê tốt cho sinh lý nam

Theo đông y, thịt dê có vị ngọt, tính ấm giúp bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt, kích thích ham muốn tình dục.Do đó, việc bổ sung 2 loại thịt này trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp nam giới cắt đứt tình trạng uể oải hay bất lực trong “chuyện ấy”.

Bổ sung các loại rau, củ quả kích thích ham muốn

Yếu sinh lý nam nên ăn gì thì việc bổ sung các loại rau, củ, quả như: Hành tây, rau cần, rau hẹ, súp lơ, quả sung, dưa hấu, táo đen, dâu tây …  trong bữa ăn hàng ngày cũng được xem như thần dược trị yếu sinh lý ở nam giới.Các oại rau củ quả này không những cung cấp vitamin đa dạng cho cơ thể mà còn tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới.

Theo các nghiên cứu cho thấy, nam giới ăn súp lơ xanh hằng ngày sẽ làm tăng số lượng tinh trùng lên đến 70%, cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả, tạo ra nhiều tinh binh khỏe mạnh., thúc đẩy nội tiết tố.

xem thêm : Những loại thực phẩm rau chữa yếu sinh lý nam ?

Trên đây là nhũng đồ ăn tăng sinh lý cho nam mà bạn nên ăn nhiều hơn , để cải thiện sinh lý nam của mình 1 cách tốt nhất , bạn nên lập cho mình 1 chế độ ăn trong tuần và liên tục làm theo cho đến khi đạt được hiệu quả ” chúc bạn thành công nhé “